Accueil / Yoga Vinyasa

Les bénéfices

LE YOGA VINYASA EST UN STYLE DE YOGA DYNAMIQUE :
–  Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps
–  Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps où chaque cours est différent et pratiqué en musique

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LE YOGA VINYASA A DE NOMBREUX AVANTAGES POUR LE CORPS TELS QUE :

  • La force, l’endurance et la souplesse
  • Le renforcement musculaire
  • L’équilibre

 

ET POUR L’ESPRIT COMME :

  • La gestion du stress
  • L’apaisement du mental et de l’état émotionnel
  • La maîtrise de la concentration